Svenskar talar om vädret. Vad annars?
Nu har det snöat och regnat klart för den här gången. Jag undrar om aprikosblommorna klarade kylan… Det lär vi se om ett tag. Väderappen spår solsken och sommartemperaturer här i Orem den närmaste veckan. Helgvädret i SF ser toppen ut, men det fina NYC-vädret verkar ta slut lagom tills vi kommer dit. Nåja, vi är tuffa svenskar som vet att det inte finns något dåligt väder, bara dåliga kläder, och lite snöfluff stoppar inte oss!
Jag har börjat räkna steg med telefonen. Det är beroendeframkallande. Maken och sonen går och styrketränar och nu efter ett halvår börjar man försiktigt se resultat. Själv njuter jag återigen av åtminstone ett yogapass i veckan och då känns det bra att komplettera med raska promenader och snabba 7-minuters träningspass som får upp hjärtverksamheten ordentligt. Vår kompis (man, 40+) har inte kunnat träna på länge på grund av diverse operationer. Efter att ha fått okej från sin läkare har han nu på kort tid gått ner i fettvikt och upp i muskelvikt. Då jag frågade om tips sa han att träningen inte kunde rekommenderas för kvinnor och dessutom krävde en hel del testosteron. Ska jag känna mig kränkt eller ska jag anta den outtalade utmaningen? 😀
Anta den outtalade utmaningen säger jag. 🙂 Att anta en utmaning känns både roligare och mer produktivt än att bara känna sig kränkt. 😉 Vad duktig du är med stegräknaren. Heja dig! 🙂
Under några veckor nu har jag kombinerat mycket promenerande med uteslutning av majoriteten av raffinerat socker och förändringen av kroppen är spännande och inspirerande. Ner i fettvikt och upp i muskelvikt. Intressant, eller hur? 😉 För att inte tala om att sötsuget är borta och jag känner mig så mycket piggare. Spännande! 🙂
Ta hand om dig vännen!
Kram Lotta
(som har en ny blogg)
Våra kroppar är rätt förunderliga på många sätt och vis och vi ger dem nog inte tillräckligt med cred. Precis som du har jag känt förändringens vind blåsa in bland mina rutiner. De hade nämligen spårat ut lite… Det är skönt att känna kroppen bli piggare och mer alert. Kram och lycka till med nya bloggen!
Precis,svensk yttrandefrihet tål bara prat om väder och PMS.Upp till bevis och börja bygg muskler.Ett par proteinrika biffar som även kanske innehåller rester från tillväxthomon(testosteron) bör ge snar effekt.Man blir vad man äter:-)
Haha, ja, jag får väl satsa på det. Tack för tipset!