monnah

Planttant, samtalsterapeut och samhällsbetraktare

När sockret (typ) plockas bort.

Nu är vi tillbaka i ”inget godis eller snacks”-mode. Inget konstigt med det och inga direkta restriktioner i sak. Vi köper bara inte hem dessa grejer. Jag bakar inte heller ”bara” till oss. Till olika firanden plockar jag dock fram sockerbagarhatten. De kommande två helgerna delar vi t ex upp makens och min familj (vårt hem är lite för litet för båda på vintern) för att fira vårt semmeldagsjubileum, så framför mig ligger bak av en himla massa semlor. Kul! Jag älskar ju att baka ”vanliga” bullar och bröd, det är mycket roligare än att baka glutenfritt. Behövs det så finns det idag många bra alternativ, precis som jag delat med mig av här i bloggen då och då.

För ett tag sedan fick jag från olika håll tips om ”glutenfri, nyttig, vegansk kakdeg” som skulle vara sååå god. Baserad på kikärter, jordnötssmör och till och med mörk choklad skulle detta fantastiskt goda alternativ till vanlig chocolate chip-deg vara ett rentav gudomligt alternativ. Kolla själv, mmm.

Häromdagen gjorde jag så slag i saken. Jag misstänkte att det inte skulle vara så gott, men alla dessa kommentarer i inlägget med receptet var otroligt positiva. Jag vill understryka att jag älskar dadelbollar, nötbollar, brownie på svarta bönor och en massa annat som är bakat utan vanligt socker, så jag är ingen som generellt är avig till denna typ av recept. Den här gången borde jag dock ha litat på min intuition. Nej, konsistensen var helt fel. Nej, smaken var helt fel (ingen avsaknad av sötma, det finns en hel del lönnsirap i smeten). Nej, känslan var HELT fel. Denna skapelse var helt enkelt inte njutbar. Ätbar, absolut. Alternativ till kakdeg? Not in a million years. Detta recept får 2/10 av mig (0 betyder kräkäckligt, 1 är oätligt). En apelsin får 10/10, äppelklyftor med jordnötssmör likaså. Det finns gott om alternativ till sötsaker, men denna ”plantbased cookie dough” är inte ett av dem. Men för all del, här kommer receptet:

Äcklig växtbaserad ”kakdeg”

1 tetra kikärter
1,2 dl jordnötssmör
0,6 dl lönnsirap
1 tsk vaniljextrakt (eller vaniljpulver)
2 msk havregryn
en gnutta flingsalt
1,2 dl mörk choklad-droppar eller hackad 70% choklad

Skölj kikärterna väl i en sil och torka av lite. Mixa ihop allt utom chokladen. Rör ned chokladen. Försök njuta, men jag lovar att det krävs ansträngning.

Ps: Influerare som ser ut att äta något helt fantastiskt och säger ”mmmmm”, slår skeden i bordet och dansar matdanser till något som uppenbarligen är rent äckligt borde bli avskedade. Hälsningar Tjurtanten

Ps 2: Bilden här uppe från makens födelsedagsfirande för tio år sedan innehåller inga kikärter, men också bara grejer som får 10/10 på min betygsskala.

6 svar till ”När sockret (typ) plockas bort.”

  1. Profilbild för Sara i Barcelona

    Gomorron!

    Jag äter inte heller socker, och väldigt lite kolhydrater som ju också omvandlas till socker 🙂 Desto mer grönsaker och protein och bra fett.
    Fördelen är att jag inte har något sötsug alls så jag behöver inte baka några substitut heller, och jaa, den där kakan gjorde du mig inte sugen på, haha 😀

    Maken är dock godisgris, men han köper glass eller godis när suget faller på efter nåt sött 🙂

    Jag mår väldigt bra av att skippa socker och kolhydrater, och jag läste att min blodgrupp mår bäst av det faktiskt, för lite har ju sånt betydelse också 🙂

    Ha en fin fredag!
    Kramar!!

  2. Profilbild för Anna i Portugal

    Här har du en stoooor sockergris! Därför jag försöker göra val på HUR och NÄR jag äter det så det inte höjer mitt blodsocker. Men visst vore det bra om jag minskade intaget överlag, för sockret behövs ju verkligen inte. Äckelkakor har jag inte behov av att baka, för när jag äter socker (och annat) så kan jag idag välja bort sånt som inte är gott. För det finns inga förbud som gör att det ”var sista chansen”. Jag är glad för att jag numera inte har ett så ansträng förhållande till maten (och sockret). Kramar

  3. Profilbild för Annika

    Jag är också sockergris. OCH saltgris med, för den delen. Håller igen under veckorna, men kan äta godis och annat sockrigt fredag och lördag.
    Äter efter Viktväktarna för det mesta i veckan, och jag tycker det funkar så bra. Vill absolut inte avstå från kolhydrater. Försökte för ngra år seden med ngn LCHF. Men det passar inte mig, jag kände mig inte tillräckligt mätt utan tillbehören som jag älskar så mkt.
    Monnah, hahha, avstår från de där äckelkakorna, fniss!!
    Säger jag och sträcker mig efter en mandelkaka så här på fredagen :-*
    Kramar och trevlig helg!!

  4. Profilbild för Channal

    Hej Monnah! Haha, jag älskar din ärlighet! Man vill ju så gärna att sådana där “magiska” alternativ ska vara wow!! Kikärter gillar jag, älskar hummus! Men choklad, nej tack! Gillar salt mer än sött! Allt vitt är ju farligt! Socker, salt och vetemjöl! Tur att det finns apelsiner och smaksatta dadlar! Minns när makens dotter bjöd oss på kladdkaka (trodde vi), den var gjord på bruna bönor!! Ge mig en stor semla tack!

    Trevlig helg och KRAM till dig! Anna

  5. Profilbild för Marika Nilsson
    Marika Nilsson

    Jag är egentligen en saltälskare men nu häromdagen sa min läkare att jag borde vara försiktig, helst ta bort, salt. Och jag som har en påse turkisk peppar kvar suck! Då kanske jag ska testa äckelkakorna istället…Nej, det ska jag inte. Socker är tydligen sånt som cancerceller gillar så det är ingen bra ide’. Kul att du delar receptet ändå. Kram

  6. Profilbild för Ewa Svensson med bloggen Tyg, garn och hund

    Det vore ju hemskt tråkigt att göra ett misslyckat försök att övertyga maken om att man kan baka nyttiga och goda kakor – så tack för att du testat äckelkakorna. Jag tror jag såg det här receptet nyligen – eller ett som var mycket likt – och tänkte att jag skulle testa det framöver.

    Jag bakar inte heller sötebröd nuförtiden eftersom jag ska inte ska äta så mycket tomma kalorier, men när vi har gäster gör jag undantag. Imorgon, på Alla hjärtans dag, kommer vänner på besök och då blir det After Eight-tårta med hjärtansströssel på.

    Ha det bra på Alla hjärtans dag!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *